流感来了,我们该如何预防?

学校已出现了流感疫情。流感每年呈现季节性的流行，渡春时节是流感的高发季，在此提醒各位学生目前需要注意预防。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要在冬春季流行。流感临床症状主要是急起高热，常达39℃以上，全身症状明显，包括寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力和轻度呼吸道症状，严重的会合并肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等疾病，甚至会危及生命，其对健康的威胁远远大于普通感冒。流感的病原体分为“甲乙丙”三种类型，甲型流感病毒常有变异，所以容易在人群当中造成大范围流行。

如何预防流感？

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效手段，建议儿童、老年人、孕妇、慢性基础性疾病患者和医务人员等易感人群优先接种流感疫苗。

做好个人卫生和防护由于人群对流感病毒普遍易感，所以市民要提高防病和自我保健意识。

①建议保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼。

②养成勤洗手、不随地吐痰等良好个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

③避免接触出现流感样症状的患者，尽量不去人多拥挤、空气混浊的场所。家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触。如何预防流感？

④保持良好的生活习惯，常开窗通风。   

⑤当应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

⑥出现流感样症状要及时就医。